2023-12-28

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実践的疲労回復の極意  その3 疲れる前に休む

疲れを感じる前に休む重要性精神の集中と弛緩、肉体の緊張と解放を、めりはりをつけて行ったことが、毎日10時間を超える勉強を、疲労を感じることなく集中して行うことができた一番の理由ではないかと思っています。