2023-12-26

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実践的疲労回復の極意  その1 ウォーカーズハイ?

素晴らしい体験 歩くことで幸福感平均時速6 Kmで歩いたことになります。…いつもの気だるさや眠さがまったく感じられないのです。体の芯から湧き上がるような快感を全身で感じられるのです。…全身が爽快感と、わけもなく湧き上がる幸福感に包まれているように感じるのです。